2022年5月現在は、もっぱらこちらのお手軽Ｗｅｂトラッキングのアバターで参加してます。
2020年5月現在、私のオンラインミーティング参加時の環境を紹介します。
いつも使っているメインPCにはWebカメラもマイクもないので、VRのヘッドマウントディスプレイ（HMD）を使ってミーティングに参加しています。
お勧めのVR機器の記事を書きました。
全体構成
メインPCスペック
OS：Windows10 Pro
ＣＰＵ：Intel(R) Core(TM) i7-3770 CPU @ 3.40GHz
メモリ：16.0 GB DDR3
グラボ：NVIDIA GeForce GTX 1660 SUPER
VR-HMD：Oculus Quest＋Oculus Link
よく使うオンラインミーティングサービス
・Zoom（ズーム）
映像系
・Zoom（ズーム）
・Virtual Cast（バーチャルキャスト）
・OBS（オービーエス）＋ OBS-VirtualCam（バーチャルカメラ）
・Oculus Quest＋Oculus Link
オーディオ系
・Zoom（ズーム）
・Virtual Cast（バーチャルキャスト）
・Voicemeeter Banana（ボイスミーターバナナ）
・Oculus Quest＋Oculus Link
次の章から、それぞれのサービスと接続方法を詳しく説明します。
映像系詳細（接続図）
映像系はシンプルです。
バーチャルキャストのPC上の画面をOBSでキャプチャし、VirtualCamプラグインを介してZoomに送っています。
HMDにはバーチャルキャストの中の映像が見えています。
バーチャルキャストにはPCの画面をバーチャル空間に表示する機能があるので、Zoomの画面はそこで見ています。
ちなみに、HMDを付けているためにキーボードとマウスが見えないのでチャットが大変です。（笑
Virtual Cast（バーチャルキャスト）
Oculusアプリ
SteamVR
OBS（オービーエス）
OBS-VirtualCam（オービーエス バーチャルカメラ）
Oculus Quest（オキュラス クエスト）
Oculus Link（オキュラス リンク）
USB Type C ケーブル
グラフィックボード
Oculus Linkについて
バーチャルキャストは2020年5月現在、Oculus Questには対応していないため、PCのSteam版を使う必要がありあます。
QuestをPCに繋ぐためにOculus Linkのを導入しました。
USBケーブル
ググるとケーブルについてはある程度のスペックを必要とするようです。
※今はQuest標準のUSBケーブルでも使えるようです。（先日試しました）
ケーブルをケチって使えないと悲しいので、複数サイトで評価の高かったAnkerの3mケーブルを買いました。
ちょっとケーブルが太くて硬めですが安定性には代えられません。
今のところ安定して動いています。
あと、私は着座体制でバーチャルキャストをやっているのですが、ケーブルが3mあるので一度ラックの上にケーブルをひっかけてQuestに繋いでいます。
上からケーブルが来るので腕に引っ掛からなくて快適です。
着座で使う予定の人も、ある程度長いケーブルがお勧めです。
グラフィックボード
最初、グラフィックボードを載せずに（IntelのオンボードVGAのままで）Oculus Linkを試したのですが、コマ送りどころか、最初の画面が出るまで数分かかりました。（真っ暗な世界に数分たたずんでましたｗ）
色々なサイトを見ると「GeForce GTX 1060以上」と書かれている所が多く、Oculus公式でもGTX1050はサポート外となっています。
中古の1060を探したのですが安いのが見つからず、1660シリーズを探すことにして、最終的にはコスパの良い玄人志向のGG-GTX1660SP-E6GB/DFを購入しました。
実際に使ったところむちゃ快適です。
ただ、私の使い方だとGPUの処理が50％を超えることがほとんどないので、1050シリーズでも良かったかな？と思っています。
VRChatで複雑なワールドに行くと90%超えることが何度かありました。
色々なアプリをやりたい場合はやはり1060以上の方が良いかもしれません。
GTX1050シリーズは仮想通貨マイニングブームの影響か、安い中古が大量に出回っています。
と書きつつ、RTXシリーズが欲しくなる今日この頃。
物欲には限りがありませんね・・・
CPU
私の使い方だとグラフィックボードよりもCPUの方がボトルネックになることが多いです。
Vキャス＋OBS＋Zoomを接続した状態で、ブラウザ（Chrome）で重いサイト（youtubeなど）を再生するとCPUが簡単に100%まで振り切ってしまいます。
Oculus公式でCPUは「Intel i5-4590 / AMD Ryzen 5 1500X以上」となっていますが、ウチのCore i7-3770でも100%まで行くので、i5-4590だとちょっときついと思います。
タスクマネージャーを見るとChromeの負荷が高いのですが、VRでZoomミーティングをやりながら複数アプリを活用する場合はある程度のCPUが必要だと感じます。
参考サイト
オーディオ系詳細（接続図）
オーディオ系は少し複雑です。
Voicemeeter Banana（VB）を中心にして、Oculus Quest（OQ）とバーチャルキャスト（Vキャス）とZoomを繋いでいます。
Vキャスの音声はOQのマイク音声と合わせてZoomに送られ、Zoomの音はOQのマイク音声と合わせてVキャスに送られます。
これによって、ZoomのメンバーもVキャスの音が聞けて、VキャスにもZoomの音声が伝わります。
OQのヘッドホンとスピーカーには自分の声（OQのマイク）以外の音がミックスされて出る感じです。
（スピーカーはOQとのリンクが切れた時用なので普段はミュートしておきます）
Virtual Cast（バーチャルキャスト）
Oculusアプリ
SteamVR
Voicemeeter Banana（ボイスミーターバナナ）
Oculus Quest（オキュラス クエスト）
Oculus Link（オキュラス リンク）
USB Type C ケーブル
オーディオ系設定について
Windows10設定
バーチャルキャストとZoomの入出力をVoicemeeter Bananaでコントロールできるようにするため、OSのサウンドコントロールパネルで「既定のデバイス」と「既定の通信デバイス」を設定をします。
私はVoice Meeter Input（とOutput）を規定のデバイス（バーチャルキャスト）に、Voice Meeter AuxのInput（とOutput）を既定の通信デバイス（Zoom）に設定しています。
SteamVR設定
SteamVRは立ち上がる時にオーディオの入出力をヘッドセットに切り替えてしまうので、デフォルト設定だといちいち直す必要があります。
SteamVRの設定画面でオーディオ出力と入力をマニュアルに変更して、出力先はシステムデフォルトにします。
まとめ
まとめると、
Oculus Quest＋Oculus Linkでバーチャルキャストに接続し、その画面をOBSのバーチャルカメラプラグインを介してZoomに接続しています。
オーディオはVoicemeeter Bananaを介して、バーチャルキャストとZoomを相互に接続している。
という感じです。
VR機器はちょっとコストがかかりますが、とても楽しいので興味のある方はぜひ試してみて下さい。
追記：
上記の接続でバーチャルキャストにZoomの音声を流すと、Zoomメンバーの声に合わせて自分のアバターの口が動くことが判明。
まあ、考えてみれば当たり前ですが、なんか違和感あるなぁ。（＾＾；
参考
こちらでオンラインで使えそうなサービスをまとめてます。
いろんなサービスが出ているので、皆さんも使ってみて下さい。
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